Доступно Еда для жизни 2024. Тариф Основной (Александра Рыбакова)

Цена:
25900 руб
Взнос:
297 руб
Организатор:
Лиса Краса

Основной список:

1. Лиса Краса 2. Ректор 3. zla_ya 4. anisimova_lesya 5. Roks_y 6. Мудра108 7. BorisI 8. Helenaglinskaya 9. Sobol 10. Настеночек 11. Alenina 12. Oleslava14 13. Lucky_07 14. Веста86 15. Буся Кукуся 16. N54 17. Elvik797 18. oksi8888 19. polina_sp 20. PrivetMasha 21. leg77 22. makaroshka1845 23. Kolgamo 24. nyusha 25. Алиса Би 26. Zoale23 27. ir4ikk8 28. Natalli711 29. Helena04 30. kgul 31. Ruzza 32. Екатерина10041994 33. Feofeo 34. Itina 35. КБ21 36. Lallalapki 37. Katiarts1 38. Mariy70 39. Fedorina92 40. Лампочка123 41. lanasvetl234 42. Jul1a 43. Val_io
Купить

  1. Еда для жизни 2024. Тариф Основной (Александра Рыбакова)

    [​IMG] ​
    Программа:
    Модуль 1. Теория
    Урок 1 – Наука и тренды
    Урок 2 – Как еда влияет на тело. Разбираемся
    Урок 3 – Как начать прямо сейчас: фазы перехода на Еду для Жизни
    Урок 4 – Первая фаза: очищение, трансформация
    Урок 5 – Вода
    Урок 6 – Учимся читать составы
    Урок 7 – Сладости
    Урок 8 – Фрукты и ягоды
    Урок 9 – Углеводы. Инсулин.Вес
    Урок 11 – Клетчатка
    Урок 10 – Белок
    Урок 13 – Резюмируем первую фазу
    Урок 12 – Жиры: полезные и не полезные. Разбираемся
    Холестерин. Масла. Орехи и семена. Омега-3
    Урок 15 – Яйца: польза и вред, особенности употребления по-науке
    Урок 16 – Рыба, морепродукты: польза и вред, особенности употребления по-науке
    Урок 14 – Вторая фаза: погружение
    Идем еще глубже и получаем еще более мощный результат
    Урок 17 – Молочные и кисломолочные продукты: польза и вред, особенности употребления по-науке
    Урок 18 – Резюмируем вторую фазу
    Урок 20 – Здоровый рацион на практике
    Урок 19 – Третья фаза: превенция и исцеление
    - Тарелка здоровья по-науке
    Урок 21 – ЕдЖ без стресса и срывов
    - Как питаться в кафе, ресторанах, гостях в удовольствие и без компромиссов для здоровья
    Урок 22 – Здоровое флекситарианство
    - Особенности Еды для Жизни для людей на смешанном рационе
    Урок 23 - Здоровое вегетарианство
    - Особенности Еды для Жизни для вегетарианцев. На что важно ображать внимание, чтобы рацион был сбалансирован
    Урок 24 - Здоровое веганство
    - Особенности Еды для Жизни для веганов. На что важно обращать внимание, чтобы рацион был сбалансирован
    Урок 25 – Питание по сезону с учетом вашего типа метаболизма
    Урок 26 – Изучаем витамины и добавки:
    - Поговорим о разных типах метаболизма и на что обращать внимание именно вам, какие продукты выбирать и как готовить
    - Кальций
    - В12
    - Витамин Д
    - Омега-3- жирные кислоты ака "полезные жиры"
    - Коллаген
    - Йод
    - Магний
    - Фолат
    - Мультивитамины
    - Про- и пребиотики
    - Какие нужны, а какие нет. Как правильно принимать
    - Где купить качественные добавки с ссылками
    Урок 27 – Анемия. Железодефицит. Ферритин
    Урок 28 – Вздутия
    - Причины анемии
    - Как определить есть ли у вас анемия (анализы и симптомы)
    - Как помочь при анемии
    - Низкий ферритин - что делать
    - Причина и помощь
    Урок 31 – Ссылки на научные исследования. Резюме
    Урок 30 – Принципы целостного здоровья
    - Что еще имеет значение, кроме питания
    Урок 29 – Глютен. Пасленовые. Соя
    - Мифы и правда

    Модуль 2. Еда для жизни на кухне
    Урок 1 - Книга рецептов Жизни
    - Обновлённый формат
    - Сбалансированное меню на 7 дней
    Их можно скачать, они останутся у вас навсегда!

    Урок 2 – Завтраки
    Обсуждаем и учимся заменять традиционные привычные завтраки на вкусные и полезные альтернативы.
    Готовим вместе:
    - домашний хлеб;
    - мои фирменные блинчики.

    Учимся составлять конструктор здорового завтрака.
    Также разбираем темы:
    - хлеба;
    - топпингов;
    - глютена;
    - муки;
    - льна, орехов, мёда;
    - безопасной посуды;
    - каши;
    - смузи.

    Урок 3 – Первые блюда – супы
    Разберём конструктор, с помощью которого вы сможете приготовить множество вкусных супов по принципу «Еды для Жизни».
    - научимся превращать любой суп в суп по «Еде для Жизни»;
    - приготовим ароматный мексиканский томатный суп за 15 минут.
    В уроках разбираем темы:
    - белка;
    - бобовых;
    - антинутриентов: фитиновую кислоту и лектинов;
    - фасоли;
    - вздутий.

    Урок 4 – Вторые блюда и салаты
    Здоровая тарелки по науке на практике.
    Разберём:
    - нужно ли считать калории;
    - конструктор сбалансированного обеда и ужина
    - салаты и зелень: как снизить количество химии и пестицидов, как избавиться от паразитов, что делать зимой, когда зелень не доступна;
    - полезные и неполезные жиры на практике, увидим, как и куда их добавлять согласно конструктору здоровой тарелки;
    - полезные и неполезные углеводы на практике;
    - белки на практике;
    - крахмал и картофель;
    - органические или неорганические продукты;
    - здоровые способы приготовления пищи;
    - масла на практике.

    Тариф Основной
    • 31 видео-урок - теория
    • Научное шоу о питании – уроки «Еда для Жизни на кухне»
    • 2 прямых эфира


     
    Последнее редактирование модератором: 25 дек 2023
    25 дек 2023
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Еда для жизни. Тариф Оффлайн (Александра Рыбакова)
    2. Доступно Еда для жизни, 2023. Тариф Полный (Александра Рыбакова)
    3. Запись Выбирай себя. Тариф Все включено (Александра Рыбакова)
    4. Запись [dr_ribakova] Формула Lifemed. Тариф Все включено (Александра Рыбакова)
    5. Доступно Формула детского здоровья. Тариф Платинум (Александра Рыбакова, Анна Семенюк)
    Загрузка...
  4. Aveline
    Aveline Организатор складчин
    test: 1
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Hi_Party_Neo

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Станьте экспертом в нутрициологии и натуропатии, улучшите собственное здоровье и помогите разобраться другим!
    --------------------------------------------------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Успейте приобрести курсы по сниженной цене и начать свой путь к здоровью, красоте и молодости уже сегодня
    ---------------------------------------------------------------------------------------------

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Эксклюзивные вебинары
     
    3 янв 2024
  5. Ректор
    Ректор Должник
    test: 2
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 25900 руб. Взнос с каждого участника: 600 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 8 чел.

    Начало сбора взносов 10 Февраль 2024 года
     
    7 фев 2024
  6. Zебра
    Zебра Организатор складчин
    test: 3
    Дисплазия соединительной ткани у детей и взрослых (Анна Читанава)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Биохакинг. Эволюция внутри] Сахар и сахарозаменители (Андрей Гострый)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    9 фев 2024
  7. Miss Blonde
    Miss Blonde Организатор складчин
    test: 4
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Больше 70 рецептов разнообразных завтраков на любой вкус!
    Из творога, из яиц, оладьи и блины, круассаны с начинкой, сладкие завтраки, легкие завтраки, каши, боулы и овощи.
     
    8 май 2024
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)