Доступно Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

Цена:
2500 руб
Взнос:
91 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. AlexSaratov 3. ElenaR 4. svs 5. жорина 6. HGr 7. lutik 8. allseo 9. Cherry_Pa_Nina 10. Victoria 11. Фурфик 12. cvet7 13. badaevamari 14. Вален4тина 15. dusza 16. Ustrizzza 17. AppleJak 18. Кристи_Smart 19. Tativanova 20. Prostoya 21. Виктория Мира 22. Amaranta 23. lollipop 24. july_krasota 25. tivarenik 26. Miss Жанет 27. Самира99 28. Nyurka 29. alexmaz 30. Natalika16
Купить
  • Описание
  • Отзывы (2)

  1. Как похудеть навсегда (Елена Павлова, Галина Иевлева, Йосеф Айзенберг)

    [​IMG]​

    Чтобы решить любую проблему, надо разобраться, что же на самом деле происходит. И тогда вы сами поймете, какие способы "похудеть" работают, какие - нет и почему.
    Вы узнаете:
    • Как устроен ваш мозг, как он работает. И станет очевидно, почему вы решаете "не есть", а вечером оказываетесь перед холодильником. Почему не работают диеты, как и любые другие ограничения.
    • Как правильно поставить цель - чтобы получить желаемый результат (то есть ваш желанный вес или объем)
    • Что любой долгосрочный результат достигается только через изменение привычек. Часто только одна единственная привычка может привести вас к желаемому результату или безумно отдалить.
    Три эксперта объясняют все подробно. Не просто говорят, что работает, а что нет.
    Вы получите доказательства того, что продукты "пониженной жирности" на самом деле вредны, почему соки на завтрак препятствуют похудению, что и почему можно есть после шести. Вы поймете механизмы тренировок и сжигания жира, чтобы не тратить силы на ненавистный бег или тренажеры, а подобрать оптимальный для вас способ худеть.

    Часть 1. Работа с целью
    Ведущий Галина Иевлева
    Как правильно ставить цель и зачем
    Как поставленные цели влияют на жизненные результаты
    Как работает мозг
    Как маленькие привычки влияют на большие результаты
    Как "обмануть мозг" и внедрить новые привычки

    Часть 2. Питание
    Ведущий Елена Павлова
    Разбираем основные мифы о питании
    Что мы не знаем о здоровом питании
    Метаболизм - что это такое, и как влияет на похудение
    Что мы делаем не правильно
    И как питаться правильно
    Почему нет смысла считать калории и другие

    Здоровое тело
    Ведущий Йозеф Айзенберг
    Почему не нужен "спорт", если вы его не любите, но важна физическая активность
    Несколько систем тренировок (аэробные, анаэробные), и как работают эти механизмы
    Как же и когда сжигается жир
    4-х минутная тренировка, которой можно заменить любую другую
    Как питаться до и после тренировок

     
    Последнее редактирование модератором: 16 сен 2022
    27 фев 2017
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Цель похудеть (Галина Иевлева)
    2. Доступно Механика продуктивности: питание. Тариф «Хочу применять» (Галина Иевлева, Елена Павлова)
    3. Доступно Механика лени, участие + запись + рабочие тетради (Галина Иевлева)
    4. Доступно Как внедрить привычки другим людям. Тариф: Только участие (Галина Иевлева)
    5. Доступно Как внедрить полезные привычки (Галина Иевлева)
    6. Доступно Учиться нельзя зарабатывать. Тариф Участие + запись (Галина Иевлева)
    Загрузка...
  4. SegaMega
    SegaMega Должник
    test: 1
    Присоединяйся!

    Для тех, кто перепробовал кучу диет
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Выкуплено. Присоединяйся!

    Для психологов и коучей, проводящих трансформационные игры
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Для тех кому нужны практические кейсы и теоретические материалы
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    18 янв 2019
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)