Доступно [Mindspa] Неуловимые (Ольга Алексеенко, Елена Ершова)

​

Контрзависимость - защитное поведение, при котором человек боится близости и избегает ее. Корректируем эту форму поведения на курсе "Неуловимые"
Продолжительность: 21 дней

Мишень работы: избегание отношений

Для кого этот курс? Для тех:

• кто боится отношений;
• кто постоянно выбирает недоступные отношения (связи на расстоянии, несвободные партнеры, влюбленности в недостижимые идеалы);
• кому все не так и все не то в отношениях;
• кому сложно доверять партнеру;
• кто предъявляет очень строгие требования к отношениям и партнеру;
• кто вроде хочет отношений, а вроде и не надо.
• И, конечно, для тех, кто находится в отношениях с избегающим партнером.

Какие запросы решает:

• хочу научиться быть в отношениях;
• хочу перестать выбирать недоступные отношения;
• хочу перестать выбирать тех, с кем отношения невозможны;
• хочу не убегать, если что-то идет не так или мне вдруг становится тревожно;
• хочу научиться принимать заботу и любовь;
• хочу спокойно и адекватно регулировать дистанцию в отношениях;
• хочу уметь быть в хороших, безопасных и теплых отношениях;
• хочу разобраться, как вести себя с избегающим партнером;

Тезисы программы:

• Контрзависимость: что это такое, как это проявляется, откуда берется, зачем нужно, какие в ней плюсы.
• Сценарии контрзависимых отношений: изучаем и учимся менять.
• Страхи контрзависимых людей. Анализируем и устраняем.
• Границы: в чем особенности контрзависимых границ, как перейти от них к здоровым.
• Потребности в отношениях: проясняем для себя и озвучиваем партнеру.
• Напряжение в отношениях. Справляемся, не убегая.
• Забота, любовь. Как принимать, как давать.
• Новые стратегии. Выстраиваем новую линию поведения, в которой будут учитываться и отношения и ты. Учимся быть в отношениях, оставаясь при этом полноценной личностью.

Каждый день курса – это теория и ПРАКТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ для изменения состояния и поведения.