Ни для кого не секрет, что здоровые сосуды – заслуга именно питания и хорошей физической нагрузки. Для того, чтобы сосуды оставались в порядке, нам ежедневно нужно получать достаточно воды, витамина С (для получения кислорода), лецитина (для сохранения эластичности мембран клеток), аминокислоты для строительства этих самых клеток и, конечно, витамины и минеральные вещества, чтобы организм мог синтезировать необходимые ему вещества и поддерживать клетки, органы, системы. Помимо нутриентов, для хорошей циркуляции крови, поддержания давления и тонуса сосудов, нам необходимо как минимум час физических нагрузок в день. Это обеспечит нормальную доставку кислорода клеткам, ускорит обменные процессы и обеспечит вывод токсинов из всех частей тела. Если тонуса нет, околоклеточная жидкость становится болотом, в котором гниют продукты жизнедеятельности клеток, создается общее окисление организма и прекрасная среда для размножения бактерий, деятельности вирусов и инфекций. Также наступает и гипоксия клеток, дефицит питательных веществ в клеточках разных органов и нарушение пищеварительных функций . При таком состоянии человек уже не может чувствовать себя бодро, иметь красивую, подтянутую кожу, здоровые волосы, свежее дыхание, нормальное либидо, сотворить и родить здоровых детей и уберечь себя от различных заболеваний. Наступает состояние вялости, снижается работоспособность, ухудшается и зрение, и работа сердца, и работа желчного пузыря, и многое другое. Начинаются проблемы с давлением, болит голова, портится настроение, человек становится раздражительным и гневливым. Страдают отношения и в семье, и на работе. В самом начале письма я написала о том, что нам для улучшения состояния сосудов нужна: Вода Витамин С Лецитин Физическая нагрузка Витамины и минеральные вещества Помимо этого нам еще нужно научиться правильно дышать и держать осанку, чтобы не было сдавливания внутренних органов и не нарушалось обеспечение всех систем организма кислородом и питанием. Как только мы перестаем дышать правильно и держать осанку, внутренние органы недополучают жизненно важные элементы. Также нарушается их положение и работоспособность.[/SPOILER] ВАС ждет лекция о здоровье сердечно- сосудистой системы, и во всех подробностях расскажу обо всех аспектах сохранения здоровых сосудов и сердца На лекции : Основы сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы (далее ССС) Причины нарушения артериального давления и методы его нормализации Система профилактики и устранения паразитарных инвазий, влияющих на работу ССС и состояние крови. Причины возникновения анемии и методы ее устранения Основные факторы, влияющие на состояние сосудов, методы коррекции (нутрицилогия, физиология, психосоматика) Профилактика работы костного мозга для производства стволовых клеток Инфаркты и инсульты – профилактика и несколько советов для реабилитации после них. Мануальные техники для активации лимфатических сосудов и кровеносных сосудов головы и шеи. Эффективная коррекция работы печени для улучшения работы ССС Дыхание и физические нагрузки для улучшения состояния ССС Методичка для работы с кровотворением и ССС Психосоматические причины нарушения работы ССС Медитации для улучшения работы ССС
