Доступно Возроди природный оптимизм (Константин Довлатов)

​

Вы знаете, что радоваться жизни неприлично? Что оптимисты раздражают почти всех? Почему? Да потому что вокруг сплошной пессимизм! Пессимисты везде. И в телевизоре, и в кино, и на бумаге.. Да и вокруг их огромное количество. Как не заразиться? А это вполне себе заразное состояние.
И вот смотрим мы на престарелых пессимистов, которым все не то и все не так. Которые ждут только плохого и ужасного. И на потребу им снимают всякие Дорожные патрули, Армагедоны и прочие кино и телешедевры о том, что все будет плохо.
Вам это нравится? Мне – нет. У оптимиста есть несколько свойств отличающих его от другого:
много энергии
позитивный настрой
ждет и получает от жизни лучшее
легко строит отношения (с ним просто, легко и приятно)
на все неприятности смотрит просто как на опыт и, более того, благодарен этому опыту
И все эти замечательные качества базируются на 3 китах – биохимии мозга, воспитании и мировоззрении.
Здесь самое время расстроиться и сказать, что в биохимии ничего не понимаете, а воспитание ваше давно закончилось.

Наследственность не приговор!
Отчасти да. Но есть способ поменять биохимию мозга! И для этого нет нужды пить таблетки.
Достаточно включить в свою жизнь маленькое упражнение, занимающее всего 11 минут, и ваш уровень удовлетворенности станет расти день ото дня!
Достаточно поставить правильное дыхание, и у вас станут пропадать эмоциональные срывы.
Достаточно выстроить нормальное поступление воды в организм, и начинаются серьезные изменения в энергетике и в состоянии здоровья.
И таких маленьких изменений можно внести в свою жизнь несколько. Можно по одному, можно все сразу. И с каждым таким изменением вы начнете ощущать, что вам легче живется, легче ходится, плечи расправляются, улыбка все чаше посещает вас и жизнь расцветает новыми красками.